Cara untuk Menghitung Masa Subur
Kesehatan

Cara untuk Menghitung Masa Subur

Mengetahui masa subur tiba merupakan hal yang sangat penting bagi kaum wanita, yang tidak hanya mendukung untuk program hamil saja. Namun mengetahui masa subur juga mempunyai banyak manfaatnya bagi wanita yang sudah aktif secara seksual. Selain itu juga perhitungan masa subur bisa digunakan sebagai program KB alami, yang meminimalisir potensi kehamilan tanpa mengurangi sensasi yang terjadi saat berhubungan seksual.

Setiap wanita memiliki siklus menstruasi yang normal terjadi setiap sebulan sekali dan diantara tiap siklus ada beberapa hari yang disebut sebagai masa subur. Dan pada masa subur inilah potensi terjadinya kehamilan yang sangat tinggi, dimana momen sel telur baru saja selesai diproduksi dan siap dibuahi oleh sperma yang proses ini disebut sebagai ovulasi.

Lalu bagaimana cara menghitung masa subur? Oleh karena itu, dalam kesempatan kali ini akan membahas tentang cara untuk menghitung masa subur sebagai berikut :

  • Mengetahui Panjang Siklus Menstruasi

Untuk menghitung masa subur, anda harus menandai siklus menstruasi tiap bulan dan menghitung berapa lama hal tersebut berlangsung. Pada panjang siklus menstruasi dihitung dari hari 1 yaitu hari pertama anda menstruasi, dan sampai hari terakhir yaitu hari sebelum periode menstruasi selanjutnya dimulai. Karena panjang siklus anda dapat sedikit berbeda dari bulan ke bulan, dan sebaiknya anda harus mencatat selama beberapa bulan untuk mengetahui rata-ratanya setidaknya 8 bulan.

  • Menghitung Perkiraan Masa Subur

Untuk tahap selanjutnya dalam menghitung masa subur yaitu dengan mencari siklus terpanjang dan siklus terpendek, darisiklus menstruasi anda setiap bulannya. Dan setelah itu, kurangi 18 hari dari siklus terpendek andayang merupakan hari peretama anda memasuki masa subur. Sebagai contohnya yaitu siklus terpendek anda adalah 25 hari, maka hari pertama masa subur anda adalah hari ke 7 setelah hari pertama menstruasi. Untuk siklus terpanjang anda, kurangi 11 hari dari sklus terpanjang anda yang merupakan hari terakhir masa siubur. Misalnya siklus terpanjang anda adalah 29 hari, maka hari terakhir masa subur anda adalah hari ke 18 setelah hari pertama menstruasi.

  • Memprediksikan Masa Subur Wanita Melalui Tanda-tanda Pada Tubuh

Jika anda kesulitan untuk memperkirakan masa subur melalui siklus menstruasi, ada cara lain yang bisa mempredeksikan masa subur anda yaitu dengan cara mengetahui tanda-tanda yang ditunjukkan oleh tubuh. Selain itu juga, tubuh biasanya akan menunjukkan tanda-tanda saat ia siap melakukan ovulasi. Sehingga, hal ini tentunya bisa membantu anda dalam mengetahui masa subur dan bisa merencanakan untuk hamil. Untuk tanda-tanda di dalam tubuh yang sedang terjadi ovulasi, biasanya akan mengalami seperti suhu tubuh basal sedikit naik, perubahan pada lendir serviks (cairan dari vagina), perubahan ketegangan mulut rahim, dan lain-lainnya.

  • Kalkulator Kesuburan

Kalkulator kesuburan ini, digunakan untuk mengetahui masa subur seorang perempuan. Dengan mengetahui masa subur, maka di harapkan pasangan suami istri dapat mengetahui kapan waktu yang tepat untuk berhubungan. Dikarenakan jika berhubungan di masa subur, ada kemungkinan uuntuk mendapatkan kehamilan semakin besar. Selain itu juga, untuk menggunakan kalkulator masa subur ini cukup dengan memasukkan tanggal hari pertama haid terakhir (HPHT), lalu pilih siklus menstruasi anda. Dengan kalkulator masa subur ini dapat memberikan tanggal masa subur wanita hingga 6 bulan ke depan, berdasarkan HPHT yang anda masukkan.

Perlu diketahui bahwa kalkulatore masa subur ini sifatnya hanya sebagai alat bantu dengan hasil perhitungan sebagai perkiraan saja, dan kalkulator masa subur ini tidak menjamin hasil yang di peroleh akan sesuai dengan harapan.